국민체력100은 국민의 체력 및 건강 증진을 위해 체력 상태를 과학적으로 측정하고 그에 맞춰 운동 상담 및 처방을 해주는 스포츠 복지 서비스다. 만 11세 이상 주민이면 무료로 이용할 수 있으며 체력을 측정하면 인증서와 연령대에 따라 맞춤형 운동 처방을 받을 수 있다.

체력 측정은 센터에 상주하는 건강운동관리사와 체력측정사가 실시한다. 주민은 무료로 심폐지구력, 순발력, 근지구력, 근력, 유연성, 민첩성 등 6개 체력항목에 대한 체력 측정을 하고 맞춤형 운동 처방을 받을 수 있다.

전국 체력인증센터에서 이용할 수 있으며 고양시에서는 고양체력인증센터가 운영되고 있다. 고양체력인증센터는 2020년부터 3년째 운영되고 있으며 고양체육관 내 1층에 위치하고 있다. 국가가 지정한 공인 인증기관으로 국민체육진흥기금과 시비를 매칭(8:2)해 운영된다.

올해 11월 기준 3,980여 명의 주민이 센터에서 체력을 측정하고 맞춤 처방을 받았다.

한편 센터는 코로나19로 인해 고양체력인증센터에 방문하기 어려운 시민을 위해 유튜브 채널에서 올바른 운동법을 담은 온라인 운동교실을 운영하고 있다. 또한 3개구 보건소와 협력해 관내 학교에 출장 체력측정을 실시하고 청원경찰 공개채용 체력 시험 등에 협조하는 등 시민의 체력 증진에 힘쓰고 있다.

시 관계자는 “지속적인 유관 기관과의 협업을 통해 국민체력100 인증제도를 널리 알리고, 개인 맞춤형 체력측정서비스 및 운동 처방을 제공해 고양시민의 건강 증진에 기여하겠다”고 전했다.