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수원시 장안구 율천동, ‘건강한 100세 준비 맞춤형 운동 프로젝트’ 추진

 

(TGN 땡큐굿뉴스) 수원시 장안구는 율천동은 19일, 성균관대학교 스포츠과학대학과 업무협약을 맺어 밤밭문화센터 대강당에서‘65세 이상 어르신 대상 건강한 100세 준비 맞춤형 운동 프로젝트’를 주 2회 진행하고 있다고 밝혔다.


신체적·정신적 건강상태 검사와 인지장애·우울 검사 등을 진행해 참여자의 건강상태와 체력수준을 확인한 후, 1일 60~90분 프로그램을 약 6개월간 진행한다.


준비운동을 시작으로 각종 소도구를 이용한 근력운동과 유산소 운동을 병행하며 율동과 놀이를 통해 어르신들이 더 건강한 노년기를 보낼 수 있을 것으로 기대된다.


종료 후에는 건강 상태를 재측정해 사전·사후 결과를 비교 및 분석할 예정이다.


김하수 율천동장은 “본 프로그램을 통해 어르신들의 치매 및 우울증 등을 예방해 건강한 100세를 준비하는 데 도움이 될 수 있도록 하겠다”고 말했다.

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