2024.04.26 (금)

  • 흐림동두천 1.0℃
  • 흐림강릉 1.3℃
  • 서울 3.2℃
  • 대전 3.3℃
  • 대구 6.8℃
  • 울산 6.6℃
  • 광주 8.3℃
  • 부산 7.7℃
  • 흐림고창 6.7℃
  • 흐림제주 10.7℃
  • 흐림강화 2.2℃
  • 흐림보은 3.2℃
  • 흐림금산 4.4℃
  • 흐림강진군 8.7℃
  • 흐림경주시 6.7℃
  • 흐림거제 8.0℃
기상청 제공

건강생활지원센터고양, 걷기 프로그램 '10일의 기적' 운영

 

(TGN 땡큐굿뉴스) 고양특례시 건강생활지원센터고양에서 12월 5일부터 운동 습관 기르기 '10일의 기적' 걷기 프로그램을 운영한다


이번 프로그램은 코로나19로 부족해진 신체활동을 늘리고 일상생활 속에서 걷기 습관을 길러 안전하고 건강한 겨울철 운동 습관을 기르기 위해 실시된다.


프로그램 참여자는 체성분검사를 통한 맞춤형 상담과 올바른 스트레칭 법, 10일 동안 10만보 걷기 목표 설정 등 센터로부터 지속적으로 운동 독려와 관리를 받게 된다.


덕양구보건소 관계자는 “일상생활 속 걷기 습관 기르기 프로그램 참여로 겨울철 실외 활동량 감소에 대비 건강생활실천 증진을 기대한다. 많은 지역 주민의 참여를 부탁드린다.”고 말했다.


[뉴스출처 : 경기도 고양시]

봉사/나눔

더보기



지역 뉴스


경찰


소방





포토리뷰

더보기